Ventilation i sovrummet: så får du bättre luft på natten

Ett sovrum har bra ventilation när ny luft kommer in genom ett tilluftsdon eller en uteluftsventil och den använda luften kan lämna rummet under dörren. Vaknar du med tung luft och en immig ruta får rummet för lite luft. I ett hus med FTX beror det oftast på igensatta filter eller ett aggregat som står i fel läge. Ibland har någon vridit på donet.

Saknar sovrummet tilluft helt ligger felet i själva systemet.

Båda fallen går att lösa. Här går vi igenom hur mycket luft ett sovrum behöver och hur den tar sig in. Sedan kommer det du kan kontrollera själv innan du ringer någon.

Hur mycket luft behöver ett sovrum?

Boverkets grundnivå för bostäder är 0,35 liter uteluft per sekund och kvadratmeter golvyta när någon är hemma. För ett vanligt sovrum blir det inte mycket. Ett rum på 12 kvadratmeter landar på drygt 4 liter i sekunden.

Men det finns en regel till. Ventilationen får aldrig understiga 4 liter per sekund och person, och den gäller bostaden som helhet. Ändå säger den något om sovrummet. Där andas två personer hela natten bakom stängd dörr, och då behövs mer luft än kvadratmetrarna ensamma antyder.

Tabellen visar golvet, inte målet. Hur mycket luft just ditt sovrum är injusterat för står i protokollet från installationen eller den senaste injusteringen.

Så kommer luften in i sovrummet

Det beror helt på vilket system huset har.

Med FTX sitter ett tilluftsdon i taket eller på väggen. Luften har passerat filtret och värmeväxlaren innan den når rummet, och en kall vinterdag betyder det mycket. När det är fem minusgrader ute har växlaren redan lyft tilluften till omkring 15 grader. Eftervärmaren tar resten.

Med mekanisk frånluft finns inget tilluftsdon. En fläkt drar ut luften ur kök och våtrum, och i sovrummet sitter en uteluftsventil i väggen eller fönsterkarmen där ny luft sipprar in. Den luften är ofiltrerad och lika kall som luften ute.

Med självdrag är det värmen i murstocken som ska driva luften. I ett hus med nya fönster och tilläggsisolering har draget ofta tappat sin kraft, och när det är lika varmt ute som inne står luften nästan still.

Med mini-FTX sitter ett litet aggregat direkt i ytterväggen och sköter rummet på egen hand, utan kanaler.

Den stängda dörren spelar roll

Luft som blåses in i ett rum måste också kunna ta sig ut. I ett FTX-hus sitter frånluftsdonen i kök och våtrum, inte i sovrummet. Den använda luften vandrar dit via springan under dörren.

Springan är alltså en del av ventilationen, och tätas den har luften svårt att ta sig ut ur rummet när dörren är stängd.

Varför luften känns tung på morgonen

Aggregatet står i bortaläge

Bortaläget får sänka flödet till 0,10 liter per sekund och kvadratmeter, och det är gjort för hus som står tomma. Glöms det på efter semestern ventileras sovrummet som om ingen sov där. Luften känns unken på morgonen och kondensen dröjer kvar på rutan. Kolla panelen först, det kostar ingenting.

Filtren är igensatta

Ett smutsigt filter kan sänka luftflödet med upp till 40 procent. Tilluften till sovrummet passerar filtret i aggregatet, så det märks där också. Byt filtren en till två gånger per år, gärna före pollensäsongen på våren och före eldningssäsongen på hösten. Vilka filter som passar går vi igenom i filter till FTX-aggregat.

Någon har vridit på donet

Donet susar, och någon skruvar åt det lite. Eller tvärtom: sovrummet känns instängt, så donet vrids upp. Båda delarna rubbar balansen. Vrider du upp donet i sovrummet tar du luft från resten av huset, och stryper du det får sovrummet mindre än det ska ha.

Något står i vägen

En garderob framför ett väggdon. Ett don som målades över vid senaste renoveringen. Luften hittar ingen väg, och rummet blir instängt trots att aggregatet går som det ska.

Flödena har glidit iväg

Efter ett aggregatbyte eller en större ombyggnad stämmer den gamla injusteringen sällan. Ingenting är trasigt. Men sovrummet får inte den luft det var tänkt att få, och det som hjälper är att mäta flödet vid varje don och ställa in det på nytt.

Visste du att? För lite luftflöde ger fuktig luft och kondens, och med tiden ökar risken för mögel. En immig sovrumsruta är alltså värd att ta på allvar.

Drag, kyla och ljud på natten

Ibland är problemet det motsatta. För mycket luftflöde ger drag och buller, och i ett sovrum märks båda tydligt när det är tyst i huset.

Piper eller visslar det om tilluftsdonet pressas luften genom en för trång öppning. Det betyder sällan att donet är trasigt. Oftare behöver flödena ställas in på nytt. Vad som påverkar ljudet i resten av systemet förklarar vi i ljudnivå i FTX-aggregat.

Känns luften kall när den kommer in? Då jobbar inte värmeväxlaren som den ska, och det är ett annat fel med andra orsaker. Vi har en egen felsökning för det i FTX-aggregatet blåser kall luft.

När sovrummet saknar tilluft

Har huset självdrag eller mekanisk frånluft kan du byta filter och vrida på ventiler hur mycket du vill. Sovrummet får ändå bara den luft som råkar sippra in.

Gäller det ett eller två rum är mini-FTX ofta det billigaste svaret. Ett rumsaggregat monteras genom ytterväggen, växlar mellan att föra ut och ta in luft och tar tillvara 60 till 80 procent av värmen. Inga kanaler behöver dras genom huset. Själva aggregatet kostar runt 6 500 kr per rum utan montering enligt en återförsäljares prislista, och installationen ligger på 10 000 till 20 000 kr efter ROT. Mer om tekniken i vår guide till mini-FTX-aggregat.

Ska hela huset ventileras är ett centralt FTX-system rätt väg. Det ger filtrerad och förvärmd luft i varje sovrum, men kräver att tilluftskanaler dras dit. Hur det brukar lösas i äldre hus går vi igenom i FTX i gammalt hus, och vad installationen omfattar står på sidan om FTX-installation. Vad det kostar för ditt hus räknar du ut i vår priskalkyl.

När ska du ringa en tekniker?

När du har bytt filtren och kontrollerat driftläget utan att det blivit bättre. Låt det inte heller gå en hel vinter med immiga rutor.

En felsökning av aggregatet kostar 1 500 till 2 500 kr efter ROT, och vad teknikern går igenom står på sidan om felsökning av FTX-aggregat. Sitter felet i fördelningen mellan rummen mäts varje don upp vid en injustering av FTX-ventilationen. Har aggregatet inte servats på några år? Ta allt på en gång. En komplett service av ventilationsaggregatet kostar 3 500 till 5 000 kr efter ROT, och då ingår injusteringen.

Vill du ha rådgivning först? Det kostar inget att ringa oss på 010-168 98 07 och fråga.

Vanliga frågor om ventilation i sovrummet

Kan jag sova med stängd sovrumsdörr när huset har FTX? Ja, så länge luften kan ta sig ut under dörren. Springan är en del av ventilationen, så den ska finnas kvar även efter en renovering.

Får jag vrida upp tilluftsdonet i sovrummet? Helst inte. Donets läge påverkar hur luften fördelas i hela huset, så mer luft till sovrummet betyder mindre någon annanstans. Behöver rummet mer luft ska flödena mätas och ställas in av en tekniker.

Varför är rutan immig på morgonen fast vi har FTX? Det tyder på att sovrummet får för lite luft. Kontrollera först att aggregatet inte står kvar i bortaläge och att filtren är rena. Hjälper inte det behöver flödena mätas.

Räcker det med mini-FTX i sovrummet? Om det är just sovrummet som är problemet och resten av huset fungerar, ofta ja. Behöver hela huset bättre luft är ett centralt FTX-system rätt väg.